七月骄阳似火、炎炎酷暑，高温模式开启，人们忍不住向往清凉之地！目前正值暑假，许多家长会带娃到周边山林河谷去感受清凉、放松心情，远离城市闷热难当的日子。
不过，大家在欣赏大自然美景的同时，也会被一些“小家伙”们不断骚扰，不仅影响心情，还会传播各种疾病，暗藏危机！可不要小看这些“小家伙”带来的危害哦！说了那么多，这些“小家伙”到底是啥？要如何防范呢？下面就来给大家解密。
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一
首先，野外活动会给我们人类造成一定潜在危害的昆虫主要有以下这些：
蜱虫、毒毛虫、蜂类（黄腰胡蜂、蜜蜂）、隐翅虫、蝎子、蜈蚣、蚂蚁、步甲虫、天牛、蚂蟥、蚊子、跳蚤等“小家伙”。
二
其次，遇见上述昆虫，一定要注意勿主动触碰、防护优先的原则。
三
重点在于防护。一旦遇见，我们应该如何做好个人防护、科学处置才是大家需要掌握的。具体措施如下：
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一、物理防护措施
1.穿着合适的衣物
选择浅色、轻薄但致密的长袖衣裤（蚊虫易被深色吸引）。
将裤脚扎进袜子或靴筒，防止蜱虫、蚂蚁等爬入。
戴宽檐帽或使用防虫头网（尤其丛林徒步时）。
2.避开高风险区域和时间
避免清晨/黄昏活动（蚊虫活跃时段）。
远离积水、沼泽、草丛和腐烂植物附近（蚊虫孳生地）。
休息时选择开阔、通风的地点。
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二、化学防护措施
1.驱蚊剂选择与使用
避蚊胺（DEET）：浓度10%-30%（儿童建议10%以下），持续4-6小时。
派卡瑞丁（Picaridin）：无刺激性，适合敏感皮肤。
柠檬桉油（OLE）：天然替代品（但3岁以下儿童不建议）。
使用方法：喷洒在裸露皮肤及衣物外层（避开伤口、眼口）。
出汗或遇水后需补涂。
避免与防晒霜混用（先涂防晒，再喷驱虫剂）。
目前局部输入性流行的基孔肯雅热（Chikungunya）就是通过伊蚊传播的传染病，有突发性高热、严重关节疼痛肿胀、皮疹、乏力、恶心等症状，要高度重视。
2.衣物预处理
用含氯菊酯（Permethrin）的喷雾处理衣物、帐篷等（喷洒后晾干，效果可维持数周）。
‼注意：氯菊酯不可直接用于皮肤！
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三、特殊虫类针对性防护
1.防蜱虫
活动后立即检查全身（尤其腋下、腹股沟、头皮等隐蔽处）。
发现蜱虫后用镊子垂直拔出，勿扭动或挤压，伤口用酒精消毒。
若出现“靶心状”红斑或发热，及时就医（警惕莱姆病）。
2.防蜂类
避免穿鲜艳衣物或喷香水。
遭遇蜂群时缓慢离开，勿拍打。
过敏体质携带肾上腺素笔（Epipen）。
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四、环境与装备管理
1.营地选择
搭帐篷远离水源、草丛，关闭纱窗。
使用蚊帐（浸泡氯菊酯增强效果）。
2.携带应急物品
止痒药（如氢化可的松软膏、炉甘石洗剂）。
抗过敏药（如口服氯雷他定）。
消毒酒精棉片、镊子（处理蜱虫）。
五、事后处理
1.及时清洁皮肤，更换衣物。
2.若出现发热、皮疹、关节痛等症状，尽早就医并告知活动史。
温馨提示：孕妇、儿童、过敏体质者需更谨慎，必要时咨询医生。提前了解目的地蚊虫相关疾病风险（如东南亚需防登革热，北欧需防蜱传脑炎）。
以上实用小指南，希望能帮助您安全度假、享受自然。收藏并转发给亲朋好友哦！
撰稿：王正洪
编辑：彭淇雯
成都疾控
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